සුවඳ විතරක් නෙවෙයි, ගුණයත් පිරි කරාබු නැටි!

 

අපේ කුස්සියේ තියෙන කුළුබඩු අතරින් 'කරාබු නැටි' කියන්නේ සුවඳට වගේම ඖෂධීය ගුණයටත් අංක එකේ තැනක් ගන්නා කුළුබඩුවක්. දිනපතා කරාබු නැටි 1ක් හෝ 2ක් ආහාරයට එක් කර ගැනීමෙන් ඔබේ සිරුරට ලැබෙන වාසි මොනවාද කියලා ඔබ දන්නවාද? 

1. දත් කැක්කුමට ක්ෂණික සහනයක්

කරාබු නැටිවල ඇති යුජිනෝල් (Eugenol) සංයෝගය ස්වාභාවික නිර්වින්දකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. දත් කැක්කුමක් ඇති විට කරාබු නැට්ටක් එම ස්ථානයේ තබා ගැනීමෙන් වේදනාව සමනය වී විෂබීජ විනාශ වේ. මුවෙහි දුගඳ නැති කර ගැනීමට ද මෙය කදිමයි.

2. ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි

ප්‍රතිඔක්සිකාරක (Antioxidants) බහුලව අඩංගු නිසා ශරීරයේ රෝගාබාධ ඇති කරන නිදහස් රැඩිකලුන් පාලනය කර, ලෙඩ රෝගවලින් ආරක්ෂා වීමට අවශ්‍ය ශක්තිය ලබා දෙයි.

3. ආහාර ජීර්ණය පහසු කරයි

ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම ශ්‍රාවය කිරීම උත්තේජනය කරන බැවින්, බඩ පිපුම, ගෑස්ටික් සහ අජීර්ණය වැනි ගැටලුවලට සහනයක් ලබා දෙයි.

4. රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කරයි

නවතම පර්යේෂණවලට අනුව කරාබු නැටි මගින් ඉන්සියුලින් ක්‍රියාකාරීත්වය ක්‍රමවත් කර රුධිරයේ සීනි මට්ටම ස්ථාවරව පවත්වා ගැනීමට උදවු වේ.

5. අස්ථිවල ශක්තිමත් බව

කරාබු නැටිවල අඩංගු මැංගනීස් සහ ෆ්ලේවනොයිඩ් සංයෝග මගින් අස්ථිවල ඝනත්වය වැඩි කර අස්ථි දිරායාම පාලනය කරයි.

6. බැක්ටීරියා නාශක ගුණය

සිරුරේ අභ්‍යන්තරයේ ඇති අහිතකර බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමටත්, උගුරේ අමාරුව සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව පාලනය කිරීමටත් කරාබු නැටි තැම්බූ වතුර පානය කිරීම ඉතා ගුණදායකයි.

⚠️ විශේෂ අවධානයට: ඕනෑම දෙයක් අධික වීම නරකයි! දිනකට කරාබු නැටි 2-3කට වඩා ආහාරයට ගැනීමෙන් වළකින්න. විශේෂයෙන් ගර්භණී කාන්තාවන් සහ කුඩා දරුවන්ට ලබා දීමේදී වෛද්‍ය උපදෙස් පැතීම වැදගත්ය.